朱村新闻

朱村新闻 > 体育 > 微信提现的手机游戏|壹问医答|酸枣仁的功效是什么?这个小方子帮你睡好觉

微信提现的手机游戏|壹问医答|酸枣仁的功效是什么?这个小方子帮你睡好觉

online_member 发表于 2020-01-11 14:01:20 | 阅读: 598

微信提现的手机游戏|壹问医答|酸枣仁的功效是什么?这个小方子帮你睡好觉

微信提现的手机游戏,壹粉“泉城水”:秋去冬来,我们在户外登山运动中时常会见到山中生长的野酸枣,儿时记忆中,淘气的孩子们也常常采摘下来,打个牙祭。听说酸枣也是中药,那么酸枣仁的功效是什么?生活中何种问题最适宜使用?

山东第一医科大学第一附属医院(山东省千佛山医院)康复医学科副主任 师冉:

随着现代生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠的发病率在逐年升高,中医将其称之为“不寐”、“不得卧”等。表示,现代药理研究显示:酸枣仁具有镇静安眠的功效,其主要有效药理成分是枣仁皂苷和黄酮,其以增加慢波睡眠为主,并对学习记忆无明显干扰作用。近年研究还表明酸枣仁对心血管系统和免疫系统有明显的调节作用。

中医理论认为,“心藏神”,“肝藏魂”,失眠与心肝二脏关系最为密切。“肝主藏血”,血虚生内热,虚热内扰,加之血虚不能养心,则神魂不宁,所以心烦不得眠。今天,医生为大家介绍一个治疗失眠效果较好的中医小方子——酸枣仁汤。该方由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成,能养血安神、清热除烦。

酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足,虚热内扰,血不养心而致,失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。

此外,也建议大家尤其是失眠患者,晚饭不宜吃得过饱,不过度饮浓茶或咖啡,睡前不要做剧烈运动,不看故事情节太刺激的书和视频,睡眠环境要舒适等,以免影响睡眠。

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 张如意

壹问医答

自去年齐鲁晚报·齐鲁壹点上线“壹点问诊”以来,收到很多用户的欢迎,如今在“壹点问诊”上线的专家已经囊括了心血管、呼吸、消化、小儿、神经内科、神经外科、内分泌、骨科、皮肤、肿瘤、中医、保健等百姓常见病的各个专业。

如果您需要咨询相关科室医生,可以下载“齐鲁壹点”app,在首页找到“问壹点”板块,然后进入“问诊”栏目,十多名齐鲁晚报健康报道的记者和两百多位专家在线回复您的提问。

找记者、求报道、求帮助,各大应用市场下载“齐鲁壹点”app或搜索微信小程序“壹点情报站”,全省600多位主流媒体记者在线等你来报料! 我要报料

仙踪新闻网

上一篇:印度骚乱仍在继续,印总统却批准“公民身份法案”
下一篇:肇庆党政代表团调研大湾区:品质东莞如何为创新赋能

热门资讯

猜你喜欢